debo decir ke ayer hice una cena normal... pero no komi mas ke fruta , un poko de cereal, una rodaja de jamon, pan y queso... nada mas... he corrido media hora ahora y ayer llegue hasta la karretera, parctikamnte una hora...
pero me siento ajustada la ropa... y francamente no creo que la ropa se haya encogido
estoy en la casa de mi abuela
empiezo a frustrarme.
Trankila prin, ten en cuenta que cuando hacemos mucho ejercicio los músculos se inflan y crece tu masa muscular, asique no te abrumes, vienes muy bien, sigue así y llegaras a tu meta.
ResponderEliminarUn beso.
www.quisieraserflaquita.blogspot.com